2014療癒與媽寶瑜珈班

2014療癒與媽寶瑜珈班（1） 從站姿調整與感受自己的身體重心與身體中心線 （2） 媽媽的伸展練習 （3） 檢查產後腹直肌是否分離，依個別狀況給予適當的核心練習 （4） 親子之間的共同練習，結合成人和嬰兒的瑜珈動作 （5） 幫助寶寶強健體魄與生理發展的練習 （6） 療癒瑜珈，利用瑜珈輔具的支撐，來幫助媽媽的肌肉做放鬆 （7） 學習如何運用輔具，舒服的躺餵小寶寶 （8） 學習如何背著小寶寶哄睡時，媽媽還可以練習瑜珈