自制果蔬美容護膚品

　　健康地飲食，即減少食用加工食品的重要性眾所周知，但是大家對使用美容產品的認識又如何呢？其實，如果你會調制沙拉或溶化巧克力塊，你便能輕而易舉地制作自己的綠色美容護膚用品。

　　最近，來自英國，曾獲香水工業界為新聞報道所設的最高獎“茉莉獎”的著名美容大師約瑟芬-費爾利帶來由她總結出的100%天然美容亮膚配方，讓你的自助美容夢想變成現實。

　　蘆薈洗面奶

　　原料：30毫升蘆薈膠，50毫升橄欖油，30毫升玫瑰水，4滴玫瑰香精油，2滴葡萄柚子

　　根據美容學家研究，蘆薈與埃及艷後克婁巴特拉女王的潔膚品有異曲同工之妙。今天，我們可以采摘種植的蘆薈葉，或從天然食品店購買蘆薈膠。

　　制作時，將所有的配料放入食品加工機中混合均勻，然後倒入小瓶內，最好放入冰箱內保存。由於內含的各種成分在放置時可能分離，因此在使用前需充分搖勻。使用時，先取適量塗抹在臉部和頸部並輕輕按摩，然後用細棉布擦拭幹凈或用清水洗凈。

　　蘋果消痘貼

　　原料：蘋果片，沸水

　　如果你的肌膚上有痤瘡，那麽處理方法再簡單不過了。先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟，再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時貼於痤瘡上，保持20分鐘，之後取下，最後用濕潤的棉絨墊輕輕擦拭幹凈。

　　葡萄果肉緊膚乳

　　原料：4顆大葡萄或8顆小葡萄

　　葡萄內含有天然的去角質和抗氧化劑，令肌膚感到絲般柔滑且緊致，葡萄具有這樣的功效是因為內含的果酸具有輕微的去角質功效，能夠亮白肌膚。

　　制作時，先將葡萄剝皮並去核。然後將果肉搗碎成漿狀。使用時，先將果漿均勻地塗抹在面部，避開眼部和嘴唇周圍。保持10-15分鐘。塗在肌膚上時會有黏滑感，但與此同時你也將會感到清爽和緊繃。之後用溫水洗凈，拍幹水分並按照日常護膚的步驟塗上保濕霜。

　　草莓牙齒亮白粉

　　原料：1個成熟的草莓，1/2茶匙發酵粉

　　名稱聽起來似乎很奇怪，但是草莓確實能夠亮白牙齒並去除汙漬，因為內含的蘋果酸具有收斂作用。當然，其效果無法與牙醫漂白的牙齒相提並論，但是真的能使你的牙齒看起來更加光亮。

　　制作時，先將草莓搗成漿狀，然後混入發酵粉。使用時，用一把柔軟的牙刷將混合物“塗抹”在牙齒上，並讓其“固定”5分鐘，然後徹底刷凈以去除亮白粉，最後用大量的清水洗凈。

　　深粉色唇彩

　　原料：2大湯匙甜杏仁油，10克蜂蠟，1大湯匙甜菜根汁(如果制成顏色稍淺的膏劑則可以少添加一些)，4滴胡椒薄荷香精油

　　甜菜根可以制作成難以置信的草莓粉唇彩，令人心醉不已。制作時，你需要將煮熟的甜菜根壓榨成汁，或使用從天然食品店購買的瓶裝純甜菜根汁。

　　制作時，先將甜杏仁油和蜂蠟放入雙層鍋徐徐加熱。然後將雙層鍋從火上移開並逐漸加入甜菜根汁，每次加入1茶匙，直至變為你想要的顏色；再用一把餐叉或小的攪拌器充分攪和均勻，之後加入胡椒薄荷香精油並再次攪拌，最後將其移入消過毒的小瓶內。

　　蘋果汁去屑液

　　原料：1000克新鮮的蘋果或600毫升瓶裝的蘋果汁(無糖)，600毫升純凈水、礦泉水或雨水，125毫升蘋果醋，5滴茶樹香精油，2滴熏衣草香精油

　　能夠有效去頭皮屑的洗發水含有醫藥成分，而且對頭皮具有很大的刺激，而頭發應該得到更多的滋潤和修護。蘋果具有殺菌作用，可用作護理液，從而有助於恢復頭皮的平衡並自然地、治療性地解決頭皮屑問題。

　　制作時先將蘋果榨汁並加入清水，然後逐滴加入醋和香精油並攪勻。使用時，先洗凈頭發，再潤發，最後使用蘋果汁去屑液進行護理。

　　南瓜美體膏

　　原料：1個小南瓜，1湯匙甜杏仁油，適量水，225毫升酸奶，1個檸檬(榨汁)

　　南瓜是果酸和維生素A的天然來源，這兩種營養素具有亮白肌膚的功效。它不僅能令肌膚變得柔滑，而且還能令肌膚更好地吸收其他一些配料的營養成分。

　　制作時先將南瓜去皮去頂後切成四等分，去籽除瓤(可用作堆肥)。然後將瓜肉切成塊狀倒入鍋內，再加入少量水，加熱煮沸(註意照看以確保沒有煮幹)。待南瓜松軟後，將鍋從火上移開，然後用馬鈴薯攪碎機搗碎。冷卻至溫熱時，加入甜杏仁油、酸奶和檸檬汁。

　　使用時，在溫熱的浴室坐浴或淋浴裏，不要放水，將南瓜美體膏厚厚地塗抹在你的肌膚上。保持10分鐘，然後用溫水沖洗幹凈。拍幹水分後塗上潤膚露或潤膚油，同時用洗發水洗頭，並塗抹護發素。

　　樹莓亮膚露

　　原料：2湯匙原味酸奶，75克樹莓，3滴甜橙香精油

　　樹莓能起到輕柔去角質的作用，而酸奶中的乳酸則具有使肌膚亮澤的功效。

　　制作時，將樹莓放入食品加工機中處理，再用篩網將果汁過濾，保留果肉和種子。將果肉和種子加入酸奶中攪拌均勻，加入數滴甜橙香精油並再次攪拌均勻。使用時，潔面並將制作好的亮膚露塗抹在面部，避開眼部和嘴唇周圍。保持15分鐘，然後用溫水浸濕的細棉布輕輕擦拭，最後沖洗幹凈並拍幹水分。