正常的健康皮膚有一薄層的天然脂質或脂肪物質,這些物質有保濕效果,讓皮膚保持柔軟有彈性。 什麽導致皮膚幹燥或者硬化?通常有些是環境因素,有些是自己造成的,結果都是造成表面天然脂質流失而使皮膚缺少保護。比較少見的是一些內部原因,如健康原因或者遺傳傾向致使皮膚變幹。 皮膚幹燥常見的原因包括使用了粗糙的肥皂、穿了毛糙的衣服、用錯潤膚劑和淋浴過久過熱;服用的藥物,甚至一些內科疾病(例如糖尿病、牛皮癬、甲狀腺機能減退和營養不良)也可能引起嚴重的皮膚幹燥。 身體各部位的皮膚都可能出現幹燥發癢,最常見的是手臂、手、小腿和腹部;皮膚幹燥通常是感覺大於視覺。 如果不接受治療,皮膚幹燥有時會導致皮膚出現炎癥(腫脹以及感染)。好消息是,正如許多導致皮膚幹燥是外在的原因,大多數治療皮膚幹燥的方法也是通過外在手段就能解決。只要小心護理,通常能消除問題。
平時嘗試多用點潤膚劑,也是對抗幹燥皮膚的好辦法,但是怎麽用才能讓效果發揮最充分呢? 最大的錯誤就是在皮膚幹燥的時候塗潤膚劑,這樣的話,潤膚的效果最差。你必須在皮膚還潮濕時就用潤膚劑,這樣,才可以把水分留在皮膚上。而且,你的皮膚不應該是用水直接打濕,請用一條濕毛巾輕拍皮膚並覆蓋一會兒,讓它浸潤幾分鐘,然後擦掉皮膚上過多的水分。 要使用正確類型的潤膚劑。建議幹燥皮膚的人用沒有香精的中性潤膚劑。潤膚劑也必須夠濃,以對幹燥的皮膚有好的護理。怎麽才能知道潤膚劑濃不濃呢?可做一個簡單的測試:將一些乳液倒在你的手掌上,然後用手指去彈,如果液體會反彈出來或滴下,這種潤膚劑對皮膚來說就不夠濃。 幹燥發癢原因之二:空氣幹燥 空氣幹燥是導致皮膚幹燥最常見的原因,特別在冬天。冬天出現的皮膚幹燥現象有一專有名詞:冬季搔癢癥。 冬天,在室內,空調或者電熱爐強化了幹熱現象。為了對抗幹熱,可以塗潤膚劑,把暖氣關小一點也會有所幫助。在臥室最好能用加濕器。當你冬天出外,應戴上帽子、圍巾和手套。有的專家甚至建議在冬天時穿高統襪,因為冷空氣會鉆到褲子底下,把腿上的皮膚吹幹。
皮膚暴露在水中太久,特別是熱水裏,會洗掉保護皮膚的天然油脂。如果你洗澡或淋浴之後感到皮膚緊繃,就是皮膚幹燥。 那該做什麽呢?首先,最好選擇淋浴,但是這還不夠,如果你習慣在清晨長時間淋浴中讓自己清醒,皮膚科專家有個“殘酷”的建議:你只須淋浴幾分鐘且不用熱水。 不過這個實在太“殘酷”了一些。一般人能做到的就是用微溫而不太熱的水。而且,當你在塗抹肥皂時離開水,以減少你的皮膚被連續沖擊。洗完之後,用毛巾將身體輕輕拍幹。而不是一直擦它,然後立即用潤膚劑。 幹燥發癢原因之四:肥皂 造成人們皮膚幹燥的一個最大問題是肥皂;肥皂會迅速除去皮膚上的保護油脂,最好不要經常使用它。 淋浴時,有人會像在擦鞋一樣用力刷洗自己的皮膚,除非是在幫小孩洗澡或者剛去過很臟的地方,否則,身體需要肥皂或清潔劑的部分只有臉、手、腳、腹股溝和腋下,其他部分只須用水沖一下就可。 醫生總是告訴我們要常洗手,但是過度的洗手,會導致皮膚幹燥而龜裂和出血,也有可能造成感染。 超市裏那些會產生許多泡泡、讓自己感覺迅速清潔的肥皂,也容易讓皮膚變幹燥。最好用中性無香精的肥皂。另外還要避免粗糙、而且未被證明有醫療價值的抗菌肥皂。 也絕不要用粗糙的物品來清潔皮膚。有人喜歡用那些有驚人摩擦效果的海綿或刷子,但用力摩擦皮膚可不是個好主意。 幹燥發癢原因之五:發癢的衣物 如果你試穿一件毛衣時會覺得癢,那它就不可能幫你減少搔癢,甚至會使你覺得更癢。 幹燥皮膚對接觸的刺激物特別敏感,所以要選擇你第一次穿就覺得舒適的衣物,如果你有能力負擔,不妨選擇羊絨,不過,全棉衣物也已經足夠了。此外,衣服也不要太緊,否則造成摩擦也會導致皮膚刺激幹燥發炎。 幹燥發癢原因之六:藥物 某些藥物有使皮膚幹燥的副作用: ●高血壓藥物,如利尿劑。 ●抗過敏藥物,如抗組胺。 ●治療青春痘和其他皮膚問題的藥物。 如果你在使用某類藥物後,出現皮膚幹燥的問題,請馬上告訴醫生。 幹燥發癢原因之七:內科疾病 通常是外在因素導致皮膚幹燥,但是,有時候,皮膚幹燥也會是一些內在因素的征兆,不論是自然的生理改變或者疾病。 舉例來說,通常人隨年齡增長會發生皮膚幹燥,特別是女性,這是因為體內激素水平的改變導致的。64歲以上的人75%以上有皮膚幹燥問題。
●皮膚疾病。例如濕疹和牛皮癬,這些疾病通常需要先行治療。 ●糖尿病。血糖值的波動會導致脫水,而使得皮膚幹燥。保持皮膚健康對這類患者來說更為重要。 ●甲狀腺功能低下。甲狀腺激素水平低會導致皮膚產生的油脂減少,皮膚就會變幹、變粗,光塗潤膚劑不一定會有用。 ●營養不良。飲食不正常也會導致皮膚的幹燥。 |