關於防曬你應該知道的15點

　　如果你不用防曬知識武裝自己，皮膚就可能受到傷害。日光傷害的後果是皺紋、褐斑、膚色枯黃，甚至皮膚癌。以下是最重要的幾點防曬須知，如果你希望擁有健康青春美觀的肌膚，就一定要知道。記住，護膚而不防曬，一切都將是浮雲。

　　1、沒有安全的曬黑方法，無論是陽光浴還是模仿日曬的機器，都含有紫外線。

　　2、紫外線UVB會曬傷皮膚。

　　3、紫外線UVA是陽光中的隱形殺手。你感覺不到它，但它是造成皮膚癌、皺紋和免疫力下降最主要的原因(UVA可以穿透沒有防紫外線塗層的透明玻璃)。

　　4、即使在陰天，陽光的輻射也依然存在，一樣會危害皮膚。

　　5、坐在陰影下或戴帽子只能防護部分陽光輻射。

　　6、水面、沙灘、水泥地和草地會反射紫外線，給皮膚造成雙重傷害。

　　7、海拔越高，陽光的輻射也越強：海拔每升高一千英尺，陽光的輻射增強百分之四。所以滑雪的時候不要忘記塗防曬霜！

　　8、一款產品的SPF(防曬傷值)告訴我們，你可以呆在陽光下多久而不被曬傷。

　　9、SPF值很重要，但它只是紫外線UVB的防護系數。你還需要UVA防護。雖然某些國家已經開始采用UVA防護指數分級，美國、加拿大、墨西哥、歐洲部分國家和南美依然沒有這方面的制度。要知道一款防曬產品是否能防護UVA，只有察看其有效成分中是否含有氧化鋅、二氧化鈦、阿伏苯宗(Avobenzone ，又名丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷)、麥素寧濾光環(依莰舒)或天來施(Tinosorb)。

　　10、即使防曬系數SPF高達50，仍然還有3%的紫外線能穿透你的皮膚。因此即使使用了防曬霜，皮膚長時間暴露在太陽下也不是一件好事，沒有哪款防曬可以提供100%的保護。

　　11、一般來說，最好在出門前15到20分鐘擦防曬霜。

　　12、防曬霜要大量使用 (大部分人做不到這一點)。

　　13、如果你使用兩種以上含有防曬成分的產品，兩個防曬系數不能疊加。不過，它們肯定能起到大於SPF15的作用，因此疊加防曬產品是有益的！

　　14、只使用氧化鋅或二氧化鈦為有效成分的防曬產品完全沒有刺激性，適合敏感肌膚、酒渣皮炎患者、嬰兒和兒童。

　　15、身體任何暴露在陽光中的部位比如手、頸部、耳朵、胸部等都需要防曬。身體肌膚和面部肌膚一樣，老化也多是由於日曬傷害引起的，每日堅持防曬在很大程度上可以減緩肌膚老化的進程。