冬季天幹氣燥,因此人的免疫力就降低,不僅皮膚出現各種問題,就連身體也都開始“抗議”,導致健康出現問題,很多人通過藥物進補,其實我們可以從飲食上對身體進行滋補,下面推薦適合冬季養生的8款美味湯,滋養你的身體。
冬季滋補湯推薦第1款:洋參安川神湯---一夜好眠到天明 材料:花旗參須3錢,玉竹5錢,益食淮山3錢,開邊湘蓮8錢,蜜棗4錢,烏骨雞1隻( 或土雞) 做法:烏骨雞去頭,屁股,皮和多餘脂肪,然後切大塊,川燙去血水,鍋中註入8分滿水,水開後,放入所有材料,以大火煮20分鐘,轉至小火煮3小時40分鐘即可. |