舞動春日，享受一夏

　　春日裏萌動的不只是心，沈寂了一個寒冬的減肥計劃也是時候蘇醒了。都說“三月不減肥，四月徒傷悲”，舞蹈是體態與氣質雙修的運動，選一種合適的舞蹈，減肥也能美美的~當然了，老規矩，“工欲善其事，必先利其器”！

分體開衩肚皮舞套裝

　　01 肚皮舞是中東、中亞、埃及的古老的傳統舞蹈，其特色是舞者隨著快速節奏擺動臀部和腹部，猶如蛇之曲線，搖擺自己的身體，呈波浪起伏狀，舞姿優美，變化多端，以神秘性感著稱。由於舞蹈過程中不但快速擺蕩整個身子，更將運動重點集中在腹部，故而尤為適合腰腹部較臃腫的都市女性。肚皮舞的服裝色彩艷麗，款式多樣，凸顯腰腹線條與身體曲線。初學者不必擔心自己胖乎乎的小肚子暴露在眾人面前，因為肚皮舞恰恰就是以胖為美，豐腴的線條才是最漂亮、最適合的。

亮片雪紡大擺交誼舞套裙

　　02 交誼舞起源於歐洲國家的“宮廷舞”，高雅繁雜，是貴族的特權。其門下類別眾多，較為耳熟能詳的就包括華爾茲、探戈、恰恰恰等，舞步具有趣味性，又極易學習，註重人與人之間的交流合作。女性的交誼舞服裝通過寬大輕盈的裙擺展現姣好身姿，非常不挑剔舞者自身的身材，屬於實用性較強的大眾化舞蹈。

中國風民族舞服裝

　　03 民族舞泛指產生並流傳於民間、受民俗文化制約、即興表演但風格相對穩定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。不同民族的民間舞蹈展現了該民族的風俗習慣、生活方式、民族性格、文化傳統、宗教信仰等特點，因而形式多樣、內容豐富、形象生動，服裝也千變萬化，煞是好看。練習民族舞，更重要地是能夠了解到舞蹈動作背後的文化內涵，不失為既優美體型，又為自己充電的好途徑。

蝴蝶袖豹紋裙擺拉丁舞裙

　　04 拉丁舞是拉美洲大眾的民間舞蹈，激情、浪漫而又富有活力，火熱、隨意而放松，有較大的自由發揮空間，服裝以色彩鮮明的短裙為主，激烈的動作讓裙擺隨著節奏驟開驟合，能消耗大量的體力，是很適合減肥的有氧運動。

韓版街舞健身操套裝

　　05 街舞即Hip-Hop，是爵士舞發展的分支，它的動作是包括各種走、跑、跳，充分調動頭、頸、肩、上肢、軀幹等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動，既註意肢體協調，又註意各環節各部分獨立運動，可謂“大小腦齊鍛煉”，是力與美的結合。跳街舞的MM總是倍有範兒，灑脫而自信，常上身穿貼身的短小上衣，下身穿方便活動的寬大工裝褲，呈現剛柔並濟的姿態。

彈力莫代爾多穿法瑜伽三件套

　　06 瑜伽嚴格說來並不是一種舞蹈，但卻是非常好的一項居家運動，上網隨便一搜都能找到很多大牌明星修煉瑜伽的新聞。瑜伽其名本意為“一致”“結合”或“和諧”，旨在提高生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動形式，由內而外地自然散發優雅氣質。

抽繩撞色瑜伽三件套

　　07 瑜伽服裝最重要的指標是柔軟舒適，猶如瑜伽自身一樣賞心悅目。它既美觀又實用，若是不挑剔，其實瑜伽服適合所有類型的舞蹈練習，吸汗透氣的親膚材質，讓運動也成為享受。

桑拿減肥瘦身衣

　　08 咦，這身怪裏怪氣的衣服是鬧哪樣？小編第一眼看到也嚇了一跳，仔細看介紹，才知道是特殊材料制成的“桑拿出汗服”。顧名思義，它通過促進人體出汗的方式，讓運動減肥的效果加倍，貼合人體曲線的剪裁方便活動，對皮膚新陳代謝也有促進作用哦！

電視電腦兩用舞蹈遊戲跳舞毯

　　09 又懶惰又貪玩，說的就是電腦前的我和你吧？如今的跳舞毯做得實在貼心，在電視機上即插即用不說，還可下載新的音樂和自編舞步。人家都做到如此地步了，我們還有什麽理由賴在椅子上不運動？！

反絨皮系帶舞蹈鞋

　　10 最後，一雙合腳的舞蹈鞋是壓軸大戲。舞蹈既是運動的一種，活動筋骨的同時最大限度降低運動傷害的幾率是我們都希望的。貼合腳部曲線的鞋型在給予腳丫子充分活動空間的同時提供足夠的支撐和保護，具有很好的減震效果，就算當做普通的運動鞋穿著也是令人“停不住腳”呢。