上山下海挑戰大自然之旅 - 香港西貢東郊野公園

(山海圍繞是噴香港的特點)

(年夜隊人馬正在向蚺蛇尖進發)

(超出沙灘，沿著海岸的巖石向上爬)

(行程就是有數次的上山下海)

年夜部分旅客來噴香港，都是去郊區或主題公園。其實噴香港四成地方是郊外公園，噴香港人沐日也酷愛參予各類戶外活動，今年的12月10日，三千人列入了一個行程三十千米的名為“樂善行”的行山活動。我們要在曲折的山路上小跑步進步，有時更要四肢行動並用攀上高峭的山坡。然後又走到海岸邊或穿過空曠的沙灘。這裏是噴香港西南部的西貢區，路經地方年夜部分的旅程都是欠亨汽車的，所以列入者需求走畢全程，不能中途加入。

對精英選手來講，這是個跑畢全程的越野賽，很多人三小時便完玉成程。我走了六小時，固然我有幾年短跑演習，但上山的跑要用許多年夜腿的氣力，下山許多路又很滑而多碎石，我只能當心翼翼的一步步下行。同業一名比我年長的同夥四小時多便行畢全程，他已經是第四年列入了。這段路年夜自然的風景很好，特別是在海岸旁的山崖上前行，年夜海就在腳下，藍天在頭上，真正瀏覽到了誇誇其言的感受。固然這也是一個體能的應戰，以後我的年夜腿肌肉足足痛了兩天。

由於活動是在郊外公園舉行，這是誰都可以去的地方，國際的同夥如想體驗此次越野之樂，也不需求報名，只需隨著年夜隊動身便可以了。動身的地方是北潭湧，這是西貢東郊外公園的出口，西貢東效野公園有半個噴香港島年夜，郤只要幾條村莊，能夠總共住了只是幾千人，除巴士和村平易近的車外，外來的車輛一概一火準駛入，所以這裏確是一片回歸年夜自然的樂士。這裏三面環海，中央是噴香港第二洪水庫-萬宜水庫。我們三十千米的行程 - 經過的地方主如果: 北潭湧 北潭凹-赤徑-蚺蛇尖-長咀-年夜灣-鹹田灣-西灣-吹筒坳-西灣路。

交通: 在鉆石山地鐵站巴士總站坐 92 號巴士到西貢碼頭總站 - 再坐94路車至北潭湧下車。

這個活動每年十二月都舉行，有快樂愛好的可到這個網站-http://www.careaction.org.hk/