寧海溫泉，位於縣城西北距縣城25km、寧波市區80km。水溫49.5℃，日出水量2500T，富含氡、鋰、氟等20多種對人體有益的礦物質和微量元素，水質名列全國溫泉前茅。景區內群峰環繞，峽谷幽長，風光秀美。國家級森林公園，近萬畝的闊葉喬木，遮天蔽日，釋放出大量的負離子，人稱天然的超級"大氧谷"。夏季溫度比杭州、寧波低3-5℃，更是避暑的勝地。自1962年開放以來，先後已接待過30多個國家和地區的政府要員和名人大家，江華、郭沫若、潘天壽、郭仲選等都曾留下不少墨寶。"蹤跡十年未有閑，喜今便向故鄉還。溫泉新水宜清浴，愛看秋花艷滿山。"潘天壽大師的這首"口占"，就是寧海溫泉珍貴的近百幅墨寶的一幅。日前，南苑集團股份有限公司投入資金較多，建成一個"白金五星"標準的集休閑、度假、理療、娛樂、觀光於一體的旅遊度假勝地。
寧海溫泉共分四個景區，以臥龍谷景區為中心，西北為仙人谷景區，西南是聞鶯谷景區，東南為錦繡谷景區，共計6.42平方公裏。四大景區內有三潭九瀑十八溪七十二峰。進入臥龍谷，可見路右側的幽幽溪流蜿蜒而行，如果登至峰頂俯視，長長的溪谷猶如巨龍橫臥，上遊的映天池、千步階恰似龍頭、龍須，故名臥龍谷。不過，當地的百姓，還有一個關於臥龍谷的神奇傳說：東海有龍女，因傾慕寧海溫泉的秀峰碧水，紅霞白鷺、田園林舍，不顧天規，擅離龍宮，來到臥龍谷，一住就是數天（人間已過數百年）。此事，震怒了玉帝，於是就派天兵來捉那龍女問罪。龍女無奈，只得將護身寶物龍珠拋下山谷，以寄愛心。頓時只見火光閃閃，少頃，火光慢慢下沈。不久，熱氣和熱水汩汩而出，這便是今日的溫泉泉眼。再說那龍女，因拋下護身寶物--龍珠，再也回不了龍宮，就臥在山谷永不離去，那便是今天的臥龍谷。
普濟橋：位於臥龍谷和仙人谷的交匯口上。這是一座單孔石橋，它造型優美，結構科學，形體古樸。據《普濟橋碑記》載：橋建於同治十三年（1874年）。上通寧紹，下通台溫，實為交通要道。仙人跡。從普濟橋沿仙人谷上行二裏許，我們可以看到仙人跡景區。這是一對間距甚大，向下行走的腳印，深深地印在溪邊的巖石上。相傳，是仙人留下的腳印，大概仙人也陶醉這裏的景色而著腳忘還。劍門。仙人跡上行不多遠，便有兩塊巖壁對峙如劍，惟妙惟肖，讓人叫絕。羊祜洞：從臥龍谷上行二百多米，再左拐上山不遠，便到。洞廣約10平方米，人弓身而進，內高數米，有泉穿巖而滴。傳說西晉大臣羊祜，隨晉武帝南下謀劃滅吳，曾駐軍於此，遍施撫慰。民間還有洞中借蜿的傳說。與別的借碗傳說大同小異。猴峰亭：從溫泉山莊擡頭北望，頭頂百米處絕壁上，有一亭子淩空而築，猶如在突兀的峰巖上，攀登戲耍的頑皮獼猴。亭上還有全國人大副委員長嚴濟慈所題的"猴峰亭"匾額。映天池：在山莊入口處處。湖中碧波蕩漾，湖心亭、觀池亭、高空索橋和自劃船，交相輝映，是一幅天然的山水畫。喜歡劃船的朋友還可以體驗一下"船行明鏡中，鳥度畫屏間"的真趣。
