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金湧泉SPA溫泉會館 水都溫泉會館 北投麗禧溫泉 溫泉家民宿 幸福小鎮溫泉民宿 秋冬來了忍不住要去台灣泡湯吧？台灣泡湯五大步驟，你做啱未？Hopetrip為大家提前整理台灣泡湯五步驟，分別為泡湯前脫衣、泡湯前洗淨、泡湯前暖身、泡湯入池以及泡湯后休息。  ※正確泡湯5步驟
Step 1脫衣
在大眾池（大眾湯）泡溫泉，進入時應先將所穿衣服脫下，連同大浴巾一起放進籃子裡，並拿洗臉用的毛巾進入浴場。
Step 2洗淨
大眾湯為公眾使用，因此衛生格外重要，進入浴場後，應先把身體洗乾淨再入池；若泡湯處沒有衛浴設備，可用水盆將溫泉水舀出使用。
Step 3暖身
以溫泉水洗淨身體，除了衛生外，還有暖身作用，利用溫泉水洗澡或是初入池時，要從離心臟最遠的腳部開始淋水，待身體適應溫度後，再依序往上。這個步驟可預防血液突然集中腦部，避免引發暈眩的危險。
Step 4入池
入池後可先做一些輕鬆的運動，例如舒鬆手腳的關節、按摩手足的筋肉、彎彎腰部等，有助促進新陳代謝。並切記大眾池是公共空間，動作不宜過大，以免妨礙他人。
Step 5休息
充分享受泡湯的樂趣後，不必再沖澡，可使溫泉的效用維持得更久。泡溫泉其實會消耗許多體力，為了恢復身體狀況，至少要休息半個小時，並多補充水分後，再從事其他活動。
健康小叮嚀
1入浴前應先徹底洗淨身體。
2患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴。
3入浴前後應適量補充水分。
4入浴應依序足浴、半身浴、全身浴，浸泡高度不宜超過心臟。
5入浴後有任何不適，請即出浴並通知服務人員。
6長途跋涉、疲勞過度或劇烈運動後，宜稍作休息再入浴。
7患有傳染性疾病者禁止入浴。
8女性生理期間禁止入浴。
9禁止攜帶寵物入浴。
10孕婦、行動不便者、老人及兒童，應避免單獨一人入浴。
11酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴。
12入浴時間一次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
13出浴後不宜直接進入烤箱。
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市場價：NT$ 0
