驚人增高速度 日本“巨人早餐”

　　日本是世界上首屈一指的醫療發達國家，很註重保健和養生。

　　日本是世界上首屈一指的醫療發達國家，很註重保健和養生。

　　二戰前，日本人普遍身材較矮小，“小日本”的稱呼主要不是說其國家小，而是指人個頭小。

　　戰後，日本在提高國民身體素質方面政府做得相當好，從孩子抓起從飲食結構入手，追求食物營養的飽和懾取，被譽為“巨人的早餐”。

　　比起中式早餐品種單一講究口味和數量。

　　日式早餐品種多註重清淡營養搭配和情調氛圍。

　　它花樣繁多，即有包括炒蛋、 洋腸,、面包、牛奶、等西餐食物，又有白飯、白粥、果蔬、醬菜等東方傳統食物。

　　有意識的讓食物的種類盡量豐富，並特別註意植物中小米、玉米和小麥的攝入，以及肉類中魚肉的攝入。

　　“餐餐必有魚，天天必喝奶”，經過六十多年的努力，在今天，據權威測定，日本的80後、90後青少年平均身高比中國的同期青少年身高高出1.5厘米到2厘米，而且體質呈多方面更健康狀態。

　　連西方學者都驚呼這是“人種特質進化的奇跡”。

　　二戰前，日本人普遍身材較矮小，“小日本”的稱呼主要不是說其國家小，而是指人個頭小。