營養品知識普及

俗話說的好，世上沒有醜女人，只有懶女人。就算是生成麗質，但後天欠好好頤養，那也是浪費了一個好皮郛。想要一向美下去，除了護膚品，適量的養分品也必弗成少，健康的才最美的嘛。對養分品還不懂得的女士你們的福利來啦，今天委媛就向眾人好好介紹介紹一些常見的養分品。

維生素A Vitamin A

維生素A又稱為抗幹眼病維生素，是最早被發明的維生素，也是我們人體的必須養分之一。維生素A可以抗衰老去皺紋，臉上有雀斑的同窗服用它可以必定水平上淡化。它的功能不只在美容，還能掩護眼睛改良目力，強壯骨骼和牙齒。對於預防肥胖治療脫發也有必定感化。

維生素B Vitamin B

維生素B是個眾人族，個中9個成員是人體必須的維生素。它們都是水溶性維生素，只能在我們體內待幾個小時，所以得天天彌補。維生素B們很聯結，要全部家族一路能力施展感化。因為痘痘痤瘡而抓狂的同窗可要多彌補維生素B。除了改良臉部皮膚，維B家族對於身材的其他部位好比指甲啊頭發啊也是很有利益的。維B還能解酒精和尼古丁等毒素，舒緩頭痛，掩護肝臟。個中維生素B1因為其奇特的氣息還有驅蚊、抗腳氣的感化。

維生素C Vitamin C