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俗話說的好，世上沒有醜女人，只有懶女人。就算是生成麗質，但後天欠好好頤養，那也是浪費了一個好皮郛。想要一向美下去，除了護膚品，適量的養分品也必弗成少，健康的才最美的嘛。對養分品還不懂得的女士你們的福利來啦，今天委媛就向眾人好好介紹介紹一些常見的養分品。
維生素A Vitamin A
維生素A又稱為抗幹眼病維生素，是最早被發明的維生素，也是我們人體的必須養分之一。維生素A可以抗衰老去皺紋，臉上有雀斑的同窗服用它可以必定水平上淡化。它的功能不只在美容，還能掩護眼睛改良目力，強壯骨骼和牙齒。對於預防肥胖治療脫發也有必定感化。
維生素B Vitamin B
維生素B是個眾人族，個中9個成員是人體必須的維生素。它們都是水溶性維生素，只能在我們體內待幾個小時，所以得天天彌補。維生素B們很聯結，要全部家族一路能力施展感化。因為痘痘痤瘡而抓狂的同窗可要多彌補維生素B。除了改良臉部皮膚，維B家族對於身材的其他部位好比指甲啊頭發啊也是很有利益的。維B還能解酒精和尼古丁等毒素，舒緩頭痛，掩護肝臟。個中維生素B1因為其奇特的氣息還有驅蚊、抗腳氣的感化。
維生素C Vitamin C
維生素C應當是@!word!@大家比較熟悉@!word!@的了，很多主要的生物合成進程中都須要維生素C介入感化，對我們的免疫體系啊肝臟啊血紅素啊都是有益的。美容方面，適量的維C可以贊助美白淡斑。除了美容，維C還可以或許增進牙齒和骨骼的發展，防癌補血。維C固然利益多，但也有蠻多禁忌。消化道潰瘍和腎欠好的人不宜服用，不克不及與人參和肝臟類一路吃，吃海鮮的話也要少攝入維C。它的力氣太壯大，還會損壞維生素A，所以在大批服用維C的同時也要留意彌補維A。
維生素D Vitamin D
維生素D是油溶性維他命，也被稱為“陽光維生素”，可以增進骨骼健康、強化神經與肌肉機能、預防多種癌癥和慢性疾病，還可以或許預防齲齒和老年癡呆。榮幸的是，我們體內可以合成維生素D，只要恰當的日曬就不會缺少啦，所以沒有需要特意彌補。
維生素E Vitamin E
維生素E又稱生育酚，是最重要的抗氧化劑之一。維E可是女士們堅持芳華靚麗的法寶，可以或許去皺紋、防紫外線、淡化色素與疤痕，是很實惠的美容佳品。服用維E還可以預防癌癥、皮膚病、貧血、高血壓、靜脈曲張等等，對目力也是有助的。盤算懷寶寶的準媽媽們要彌補維E，可以或許進步生育才能，預防流產。不外維E的應用也有講求，與其他養分品啊藥品啊之類（好比阿司匹林、維生素K、洋地黃等等）的同時應用的話，必定要先咨詢大夫。
葡萄籽油Grapeseed Oil
就是從葡萄種子裏提取的油啦。葡萄籽中有兩個異常主要的元素，亞麻油酸（Linoleic Acid）和原花色素（Oligomeric Proanthocyanidins，簡稱OPC），這麽專業的詞匯不知道也不打緊，橫豎我們只要知道它們對身材健康皮膚頤養很主要就夠啦。除了上面兩個元素，葡萄籽油還含有多種維生素和微量元素。一般色彩為淡黃或者淡綠，沒有味道也不油膩。猜猜它的最大產地在哪裏？謎底是——我大天朝。委媛知道後的第一反響是吐魯番。
葡萄籽油可以美白淡斑，延緩衰老，緩解皮膚幹燥。還具有必定的抗癌、抗過敏、抗神經毀傷的感化。不外新媽媽、妊婦和預備成為妊婦的姑娘們要慎用哦。
月見草油Evening Primrose Oil
月見草原名為晚櫻草，被譽為性命之花，是歐洲的皇室禦藥。從它種子提取的油脂含有維生素F，又稱γ-亞麻酸（Gamma-Linolenic Acid，GLA），是二十一世紀功效性藥用食物主角。它這個養分品尤其合適女人，可以豐胸減肥祛痘除斑抗衰老，還可以調節大阿姨綜合癥，一舉緩解多種女性問題。除了讓你釀成溫順女人，月見草還有掌握脂肪肝、降血壓、預防動脈硬化的感化。
不外可不是所有人都合適服用這個的。未成年的小同夥們就不要用啦，經期時刻也不要服用，患有子宮肌瘤的女性要服從醫囑應用。
巴西莓Acai Berry
巴西莓是長在南美洲的一種棕櫚樹果實，每年成果一次，有點像葡萄，是巴西亞馬遜流域居民很愛好的食物。用巴西莓做的冰淇淋和酒類味道也是很贊的。巴西莓果肉含有卵白質、鈣、維生素等多種養分素，熱量低糖分少，聚集了紅葡萄酒和橄欖油的養分精髓。據說本地居民攝取養分成分中有高達42%都起源於巴西莓。借用媒體的話說，巴西莓可使我們由內到外堅持年青，這可是很高的評價。巴西莓的重要感化在於減肥塑形、美容護膚，也可以增進免疫功效、加強新陳代謝。
介紹完了養分品，接下來給眾人推舉一個口碑超好的品牌Vitabiotics，我們上面提到的那些保健品在這裏都可以買到。之前我們也寫過關於這個品牌的文章，詳情請點擊這裏。
Vitabiotics於1970年創建於倫敦，致力於健康、自然、有用的保健食物，以改良健康為理念賡續研發立異。品牌還在2003和2008年榮獲了英國女王獎Queen’s Award for Enterprises。Victabiotics是英國市場的引導品牌，也是Boots的第一大保健食物品牌，在國表裏著名度都很高並且很受迎接。官網請點擊這裏。
養分品有許多種，最主要的是選取合適本身的。養分品不是傷風藥，後果不會一個禮拜就能看到，頤養的癥結在耐煩和保持。不外究竟分歧於天然的食物，服用要有度，有禁忌的產物要咨詢大夫後再服用。除了應用養分品，眾人要日常平凡也要留意飲食，錘煉身材，堅持美妙心境，能力堅持芳華靚麗喲。
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