【英國人愛吃啥？】Britain’s Favorite Supermarket Foods

4. Nuts

先上個數據，客歲有222，7000噸的果仁落入了大英國民的圓圓肚子中（其實偽媛也灰常愛吃這鍋……完整沒有抵禦力）。看果仁它小小一粒的身軀，50%是脂肪，但同時，它也含有豐碩有益的纖維、卵白質、硒和鉀，所以天天一小把果仁（28g），不僅可以起到飽腹的感化，還對咱們的免疫體系有利益。

5. Cans Food

英國國民客歲吃了重達3.6億磅的罐頭食物，個中最被愛好的是Soup（湯），消費了4.96億Tins的湯。再在個中，最愛的是西紅柿湯。他們如今終於也明確餐前喝湯有助於減肥了，因為喝湯後，胃裏的空間少了，便會攝入較少的主食（在咱們中國兩廣地域，這已經是由來已久的習慣）。

6. Ice Cream

越冷越愛吃冰淇林的大英國民，在客歲共吃了3.92億公升的冰淇林，最愛的口胃是傳統的香蕉巧克力味。許多人吃了今後，發明會上癮，那怎麽吃能力克制這種沉淪呢？BBC經由過程考試查詢拜訪發明，慢慢吃（30分鐘）、小口小口地吃，會讓你覺得一支冰淇林就能知足本身對它的願望了，因為吃得慢會讓頭腦逐漸反響過來，發出知足了的訊號（啥都是和減肥相幹啊，可見減肥在大英是個亙古不變、永不式微的話題呢）。