【Breakfast Cereals】老外最愛的美味高性價比早餐

玉米片和小麥類的感到都差不多，就是原資料是玉米罷了。然則小我感到這個比小麥類的要好吃。三款小我認為比擬好吃的Cornflakes：Kellogg’s Crunchy Nut Corn Flakes；Kellogg’s Corn Flakes；Essential Waitrose Honey Nut Corn Flakes。推舉帶蜂蜜口胃的，如許牛奶泡起來還會有點點的甜味不至於太清寡，還可以中合新穎草莓的淡淡酸味。

• 什錦燕麥Muesli & Granola 

muesli翻譯做雜錦早餐，又稱木斯裏，其實就是cereals的一種。muesli一般為燕麥片、玉米片、幹生果、堅果和瓜子等的混雜物，可以用牛奶沖泡，也可以用酸奶混雜。最早是瑞士養分家Maximilian Bircher-Benner專門為了他病院裏的病人而研討出來的，在瑞士和德國特殊風行。他們除了當早飯外，還經常看成輕便的晚餐。假如你去德國玩想要吃cereals的話，直接問他們有沒有muesli，眾人都邑明確滴。

與muesli經常放在一路的同類項叫做granola，它有個聽起來嵬峨上的翻譯：格蘭諾拉，其實它就是燕麥、果麥的意思。制法也很簡略，就是由燕麥片加上一些堅果和蜂蜜做成，根本上與muesli最大的差別就是加了蜂蜜，食用辦法也與Muesli相似。granola既可以當早餐也可以當零食。有一款granola必需慎重推舉——Lizi’s organic granola luxury toasted cereal. 還有別的一個Treacle&Pecan也是我很愛的。（當然，我也被同夥小看這個咀嚼……不外它確切得了兩顆星的Great Taste獎。）

別的值得指出的是，燕麥類的能量都是遲緩釋放的。所以假如你須要能量連續較長的早飯，建議吃燕麥的啦，或者在其余Cereals裏面參加一點燕麥，如許就不會在上第三節課的時刻或者是上班上到十一點上下肚子就咕咕叫了。

• 燕麥粥Porridge & Oats