【Lemon Detox Diet】風靡歐洲的快速排毒減肥法

解釋書上寫著正常的應用辦法是一天喝7杯，一次7到10天，其實喝幾天可以本身定，也可以經常用2杯糖漿來取代早餐和晚餐。委員每次回國因為胡吃海喝胖很多多少，一到英國就開端斷食一周，根本都可以減四五公斤。日常平凡每周也會選取兩三天，早餐和晚餐就喝糖漿，如許來保持體重。委媛在這跟眾人分享一個心得，（平日情形下）每次來例假那周和例假後的那周是減肥最有效力的時刻，例假那周建議眾人為了健康堅持養分攝入，在例假停止後立時開端減肥籌劃，會瘦的比其他時刻快許多。反之，在例假前一周減肥則是異常艱苦的。建議眾人在停止斷食減肥之後，要從比擬好消化的食物開端慢慢恢復飲食，假如直接開端大吃大喝除了輕易反彈，對胃也會造成損害。別的也要細心瀏覽解釋書，假如身材有任何不適，請停滯服用。最後，照樣那句老話，健康永遠第一位，糖漿不克不及天天都喝，日常平凡也要留意紀律飲食和活動。願望眾人都可以擁有健康輕巧的身形。

官網：lemondetox.com

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