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美模男女養成班之體重管理講座

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美模男女養成班之體重管理講座
!!美模男女養成班之體重管理講座!!

打造完美比例:

美模男女養成班之體重管理

 

講師:張家恩

103年9月27日(六)與您面對面

請再給自己最後一次機會!和我們一起建立正確觀念,往更健康美好的人生邁進。您值得更好的: )

緣起:

  隨著人類文明的進步,科技醫藥的發達,再加上日常飲食的品質精緻度也達到前所未有的境界,越來越多肥胖、高血糖、高血壓、高血脂等俗稱的文明病也隨之增加不少。再加上現今「瘦就是美」的審美觀,讓女人視減重為一生的誌業,兢兢業業地計算卡路裏或是使用偏激的方式達成目標,心裡也隨著體重起伏而七上八下。

  因此,除了建立正確觀念外,並針對減重族群內在形象恢復,減緩自暴自棄心態,更能逐步邁向健康的體態、擁有美好的人生。

 

 

目標:2小時有效建立健康的心態和飲食觀念 

  總希望每個人都看起來,漂漂亮亮、帥帥的且有自信!同時也發現現在的人真的不缺減肥花招,缺的是「真實的減重的觀念」與「不復胖的實戰技巧」!在這裡您能夠用輕鬆愉快的心情,學習一生受用的飲食觀念,正確並樂觀的面對減重,達到健康又正向的目標!

 

特色:

  課程內容之編排由淺入深,從「肥胖」開始講述至造成因素和減重原理及方式。並以老師一貫輕鬆的口吻、簡單明瞭的表達,了解到「飲食是最根本、自然健康的減重方式」。列舉許多有趣的不復胖飲食技巧,讓您能建立正確飲食概念並且實際運用在生活當中。

 

  再加上老師帶領引導討論,瞭解自己三餐吃的健康與否並且修正觀念;並從自己的生活習慣、內在個性、體重和體脂率等條件來建立最適合自己的減重對策,讓你多管齊下,事半功倍,逐步邁向正常的生活作息,恢復健康體態。

  

 

另外還有以下好康等你拿!

  1. 75折優惠購買新書《減重門診 教你簡單瘦不復胖》,可獲得老師簽名!
  2. 參加診所減重班套餐(8堂),享有9折優惠!
  3. Q&A時間提出問題,獲得老師專業解答和分析!
  4. 美容福袋一份,讓您瘦的健康美麗~更從外在晉升完美水人兒~♪

 

 

 

講師簡介:張家恩

現職:

 萬芳醫院 減重手術門診營養師

健華診所 營養師

敦仁診所 營養師

經歷:

 萬芳醫院 中西整合減重門診 個案管理師

 登琪爾美容(Wellness)股份有限公司 營養師

 美商優莎納 傳銷公司 營養師

 友善連鎖藥局 營養師

 景華生技股份有限公司(你滋美得Nutrimate)營養師

 健安喜股份有限公司(全球營養補充品專賣連鎖)營養師

 媚登峰瘦身美容中心 營養師

受邀媒體:

緯來電視 陶子主持-“姊妹淘心話”

Good TV何戎 Kelly主持-“幸福來敲門”系列主題(十餘次)

大愛電視“蔬果生活誌”

超視 侯昌明黃文華主持 –“請你跟我這樣過"

超視 曾國城主持-“國民女王”

TVBS 於美人主持-“國民大會”

東吳大學、台北護理學院健康講座 講師

姊妹淘網站 紅薑黃產品Q&A &文章撰寫

 

著作:

宅女外食減肥大作戰

減重門診 教你簡單瘦不復胖

 

課程對象:

想擁有健康體態、關心飲食及健康議題者,我們都誠摯地歡迎您一起來了解、改變、獲得正確的飲食觀念和技巧。

 

【課程大綱】:

章節

標題

1

戀愛胖? 戀愛瘦?(減肥就像談戀愛 重要是如何維持)

2

解開復胖的迷濛面紗:卡路裏!!提供觸手可及的少熱量計算法(卡路裏超簡單公式)

3

小鳥胃養成法:內因性&外因性肥胖

4

停滯期與基礎代謝率的關係

5

減重的斷捨離-分析流行減重方式好與壞

6

認識你(妳)的內外在 才能當上不復胖公主(王子)

7

減重達標到位方法

[Hopetrip聲明]發表此文不代表同意其說法或描述,僅為提供參考信息。轉載請註明出處。
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