美國東部洞穴探險

中高級：帶向導的洞穴探險

如果你準備好尋求更加真實的洞穴探險經歷，許多溶洞還提供帶向導的洞穴探險，方便探索洞穴中更原始的區域。在位於田納西州麥克明維爾的坎伯蘭郡洞穴（Cumberland Caverns）中，你可以在向導的帶領下度過最短三個小時、最長兩天一夜的洞穴之旅。但如果你不喜歡狹小空間，則即使是新手洞穴探險旅行也不適合你：坎伯蘭郡洞穴最小的窄縫只有11英寸高。你還可以從探索位於西弗吉尼亞州路易斯堡的失落的世界洞穴（Lost World Caverns）開始。失落的世界洞穴向你提供持續4個小時導遊陪伴旅程，以及探險所需的設備。你可以事先了解所在區域的溶洞是否提供帶向導的洞穴探險團。這樣，你在獲得探索洞穴中天然區域的快意的同時不太需要擔心安全問題且擁有合適的裝備。

一站式速成班：猛獁洞國家公園

若要完成從新手到更高階洞穴探險的過渡，位於肯塔基州的猛獁洞國家公園（Mammoth Cave National Park）提供一站式方案。新手旅行包括一段30分鐘的徒步旅行，或者持續1-2個小時、在導遊帶領下的團體旅行。在猛獁洞國家公園，洞穴探險新手可以參加持續3個小時的洞穴探險入門（Introduction to Caving）之旅，其中強調安全洞穴探險技巧以及環境問題。與其他旅行一樣，這種有導遊陪同的體驗涉及穿過狹小空間、爬行和攀爬洞穴墻壁。猛獁洞內持續6個小時的野生洞穴之旅（Wild Cave Tour）還讓參加者有機會自由爬行、勉強通過只有9英寸高的通道、在泥濘中爬行，並體驗真實的洞穴探險。

高級班：獨立的洞穴探險

許多最好的洞穴探險區都不向公眾開放，有一些需要通行證才能參觀。加入當地洞穴探險協會或者問問有經驗的洞穴探險者，了解適合探險的地點。當你準備好開始真正的洞穴探險時，與值得信賴的夥伴同行很重要。非營利性的國家洞穴學會（National Speleological Society）可以幫助你找到所在區域的洞穴探險俱樂部。