飽腹紫薯代餐粉
03 小編的早餐一般會吃到9-10分飽,如許不僅一上午的工作不會有餓感,並且還能包管正午的進食不會過量。除了粗糧米糊之外,也許9-10點鐘,小編還會吃一個2-4兩上下的紫薯。並且你知道嗎,蒸出來的紫薯冷卻後比熱的更好吃!並且紫薯可以頭天晚上就蒸好,第二天早上帶走就可以了,省事省力省心,帶皮吃粗纖維更豐碩,掉臂必定要洗清潔才行!【懶人辦法】假如如許你認為很麻煩,紫薯代餐粉也是不錯的選取!更主要的是,即使吃了這麽多,熱量也不會飆高,吃得安心寧神,吃得樂舒懷!