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 【鄭多燕】鄭多燕的系列就更多了，不外最經典的照樣那4套，分離針對滿身、手臂、腰臀、腿部而計劃。最大亮點是行動簡略，輕易跟上，並且在一遍遍的口令聲中，讓行動做起來力大無窮。
金絲絨休閑套裝 02 小編一樣平常做小紅帽那一套，針對滿身瘦的有氧活動。每次坐下來，也是汗流浹背。並且小紅帽那一套下蹲行動多，保持做的那段時光，切實其實有些微翹臀後果。不外重要照樣重在減脂，背面另有更好的翹臀活動推舉給你喲！
【快走】假如你認為上述兩種活動太機器，大概做多了感到乏味，那末在霧霾指數低的日子裏外出快走，堅持5.5-6千米/小時的速率走40分鐘上下，也是不錯的減脂有氧活動。
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市場價：NT$ 383
