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 食材則以低澱粉、低甜度、低熱量為尺度來選取，同時多彌補鈣、鐵和復合維生素，由此一來，養分攝入與身體規復兩不誤。
孕期中的小璐就沒有中止過活動，不外“卸貨”以後，她也是依據身材現實情形來循規蹈矩的加大活動量，滿3個月後才天天舉行跳操、泅水這種強度較大的活動。
她還在微博上分享了本身回歸體形的一些平常小TIPs，好比全母乳豢養，帶小孩的事只管即便親力親為，臨盆4個月後天天做拉伸，且時時時錘煉焦點肌肉力氣等等。 當“管住嘴”與“邁開腿”左右開弓且始終如一時，瘦返來就是天經地義的成果啦。除此以外，另有一劑強效藥，那便是~
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市場價：NT$ 383
