做spa的過程本身就是一個享受的過程,在做spa之前首先要瞭解自身,對症下藥,在做SPA之前,千萬別急著更衣沐浴,花幾分鐘時間,做一份調查,根據調查報告的分析,瞭解自己的體質狀況、性情心態。然後從自身出發,根據自己的現實狀態,選擇適合自己的SPA;
第二就會要心情放鬆,排除雜念,你可以將SPA當做是:享受一段浪漫愜意的旅行假期或者讀一本雋永清新的書又或者聽一首安詳沉靜的音樂。而享受這一切的前提,是心要靜,要放下一切,不再去思考任何世俗瑣事; 還要調動五官,全心投入,讓自己完全沉浸在享受的過程中才能達到想要的效果。纏綿如江南三月的流水、恬靜的音樂、柔和光線、芬芳的植物精油,甚至熱乎乎的石頭都可以用在SPA中。因此,享受SPA,需要充分調動五官,通過人體的五大感觀功能:视觉、嗅覺、听觉、味覺、触觉的感知來達到一種身、心、靈皆舒暢的感覺。 |