Step 3. 學習如何安全地摔倒 為了滑雪的安全,一定要掌握安全摔倒的方法。尤其初學者們在滑雪時經常會摔倒,如果摔倒的方法不正確就會導致各種負傷。滑雪時如果摔倒,不能用手支撐而是要讓臀部先著地。此時需注意不能坐在滑雪板上也不能用滑雪杖去支撐。重新站立時,兩個滑雪板要保持與滑雪道的垂直角度,然後再使用手或者滑雪杖支撐站立。
Step 4. 在滑雪道上行走
在滑雪過程中會出現個人物品掉落、滑雪杖脫落而需要沿滑雪道重新往回走的情況。因此初學者還要學習穿著滑雪裝備在滑雪道上行走的方法。滑雪時需要沿滑雪道往回走的時候,首先要保持與滑雪道的垂直然後側著走螃蟹步。步幅可以放大,然後像上樓梯般一步一步往上走,左腳上的滑雪板負責承載體重,右腳上的滑雪板則向上平行移動(反之亦然)。
Step 5. 搭乘吊椅
在學習完所有基本姿勢以後,就可以搭乘吊椅前往滑雪道的出發點進行實戰練習了。在搭乘吊椅之前,需先穿戴好滑雪裝備然後在搭乘入口排隊等候,當吊椅到來時確認好座位的位置後就可順勢坐下搭乘。當吊椅的安全桿放下後,可以將穿著滑雪靴的雙腳放在吊椅下方的腳踏板上。此時,需要特別注意穿戴好滑雪靴、抓緊滑雪杖,否則裝備可能會掉落,造成危險。
當吊椅即將抵達終點站時,應該按照工作人員的指示將安全桿向上推。下車時注意不要跟他人相撞,並迅速離開吊椅,準備開始滑雪。
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