瑪旁雍錯Lake Manasarovar

瑪旁雍錯位於神山岡仁波齊東南30公裏處，海拔4588米，是世界上海拔最高的淡水湖之一，面積400多平方公裏。唐代玄奘在天竺取經記中也稱，此湖是西天王母瑤池之所在。歷來的朝聖者都以到過此湖轉經洗浴為人生最大幸事。其實，瑪旁雍錯作為聖湖之王的地位，即便對一般旅遊觀光客來說，也是無可置疑的。

瑪旁雍錯在藏語中意為“永恒不敗的碧玉湖”，起因是11世紀在湖畔進行的一場宗教大戰，結果，藏傳佛教噶舉派大勝外道黑教，“瑪旁”就是紀念佛教的勝利，此湖因而得名。

瑪旁雍錯清澈的湖水與藍天相映，令人感到它的博大與坦蕩。周圍雪山簇擁，山光水色，出神入化。信徒們認為，瑪旁雍錯是佛主賜給人們的甘露，它能清除人們肌膚上的汙穢，能洗凈人心靈上的五毒，更能延年益壽。

小帖士：即烏寺（極物寺）旁邊的山坡上是觀賞聖湖瑪旁雍錯的最佳地點。

轉湖：聖湖周圍約60公裏，轉湖需時4-5天，順時針方向，需帶備食物，除第二晚要在野外度過外，沿途均有寺廟可供住宿。沿湖邊遠足雖然不及轉神山的山坡那樣艱巨，但卻會出現溪澗的挑戰，當路上遇到河流溪澗時，只能淌水而過。

瑪旁雍錯位於在普蘭縣境內，距獅泉河鎮400多公裏，距普蘭縣約100多公裏，距離神山岡仁波齊所屬的巴嘎鄉約30公裏，同神山一樣，從獅泉河和拉薩過來也是南下和西行兩條路線。

車到巴嘎鄉後再找車去聖湖的落腳點——即烏寺（極物寺）邊的一個小村莊。村莊位於巴嘎鄉東南30公裏，如非包吉普車，就只有在巴嘎等去普蘭縣的便車，價格70元/人左右。從烏寺到瑪旁雍措只需過一道小山梁，而到鬼湖有將近10公裏，可找當地摩托車或搭車前往。